眼科专家教你如何选择太阳镜

http://news.gd.sina.com.cn 2012年06月12日09:31  39健康网

  夏日里备一副太阳镜是必要的,但如果你选择的是一副劣质、不合格的太阳镜,不仅不能抵挡紫外线,而且会使瞳孔扩大,结果使眼睛晶状体摄取更多的紫外线,所以太阳镜不是可有可无的装饰品。那么,选择太阳镜应注意什么呢?为此笔者走访了北京武警总医院眼科陶海博士。

  置身大面积积雪、云层或水面上时最好佩戴太阳镜

  科学佩戴太阳镜能预防哪些常见眼疾?

  人类生活离不开阳光,但是阳光太强会损伤眼睛,可引起眼睛的急性损害,如雪盲(亦称日光眼炎),是因大面积积雪(或者云层、平静的水面)反射太阳光后,使眼球的外层受到紫外线辐射灼伤所致,其典型症状为眼睛剧痛、干涩、流泪、沙砾异物感、皮肤发红、结膜充血、水肿等。阳光太强还可诱发慢性眼睛疾病,如白内障、黄斑变性,翼状胬肉、慢性结膜炎等等。有调查表明,这几种病的发病率在高海拔的地区较低海拔地区明显要高,就是因为高海拔地区紫外线强的缘故。所以,科学佩戴太阳镜,一方面可以预防眼睛被紫外线辐射急性灼伤,另一方面还可以预防上述眼睛慢性疾病。

  外出有太阳就需要佩戴太阳镜吗?

  太阳光线比较强时,或者周围环境反射太阳光比较强的时候(如置身于反光的大面积水面之上时),就需要佩戴太阳镜,否则不需佩戴。是否佩戴太阳镜,主要以太阳光线强弱来定,不要以季节来定,因为不同季节、不同地区的太阳光线强弱差别是很大的。

  镜片颜色以中等深度的灰色、茶色、绿色为好

  太阳镜镜片颜色的选择有什么窍门?

  不管选什么颜色,首先要注意防紫外线标志,防紫外线是太阳镜的首要功能,一些太阳镜的镜片或包装上“100%防紫外线”、“UV400”、“防紫外线”等标识。如果佩戴了不能阻挡紫外线的劣质太阳镜,进入眼睛的紫外线比不戴太阳镜时还要多,更容易导致眼睛损害。正规的眼睛店一般都有检测太阳镜防紫外线能力的仪器。

  其次,镜片的颜色选择应以周围环境的颜色不失真、物体的边缘清晰、能有效识别不同颜色信号灯为原则。镜片的颜色以灰色、茶色、绿色较好,因为这些颜色的镜片对红外线、紫外线吸收较好。灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收,戴镜后所看到的景物只会变暗而不会有明显色差;茶色镜片能滤除大量蓝光,可以改善视觉对比度和清晰度,在空气污染严重或多雾情况下佩戴效果尤佳。

  最近一些研究发现,因为进入眼睛的太阳光中的蓝光会伤害到人的眼睛,而蓝色镜片不能够过滤掉太阳光谱中的蓝光,所以,在选择太阳镜的时候最好不要选择蓝色晶片。

  一般来说,镜片的颜色越深遮光效果越强,但并不说明防紫外线的能力就越强,太阳镜防紫外线的功能还和镜片的材料、工艺等因素有关。镜片颜色一般以中等深度为好,简单的自测方法是对着镜子戴上太深的镜片,否则就很难识别出交通信号灯的颜色。

  近视者的太阳镜选择

  近视者如何选择太阳镜?是在近视眼镜外加戴一层太阳镜片好,还是配一副有近视度数的太阳镜?

  近视者选择太阳镜需要考虑眼镜的屈光度。你所说的这两种方法都可以。选择在近视眼镜外加戴一层太阳镜片的好处是简便,缺点是镜片较重,双层镜片显得累赘,剧烈运动时容易移位或脱落。配一副有近视度数的太阳镜,好处是比较轻巧、美观,容易固定,缺点是这种眼镜质量好的一般价格较昂贵。

  近视者在不影响安全的前提下,能直接佩戴一般的太阳镜吗?

  低度或中度近视的患者在不影响安全的前提下可以佩戴一般的、没有屈光度的太阳镜。对于高度近视(高于600度)的患者还是要佩戴有屈光度的太阳镜才安全。当然,劣质太阳镜是谁都不能戴的,因为这种太阳镜对眼睛有损害。

  太阳镜片材料的选择有什么要求吗?

  选择镜片材料,应根据年龄、职业、经常从事的活动、喜好因素来选择。玻璃镜片硬度高,不容易出现划痕,但是容易被摔碎。因工作性质或其他原因容易使眼镜片沾上灰尘、造成镜片刮伤的,最好选择玻璃镜片。

  树脂镜片重量轻,不容易被摔碎,但是硬度较低,容易出现划痕。因为多数儿童顽皮贪玩,因打碎镜片伤眼的事常有发生,因此,儿童最好是选择树脂片。还有,变色镜片也是不错的选择。

  6岁以下儿童不宜长时间戴太阳镜

  儿童能佩戴太阳镜吗?提倡儿童外出时佩戴太阳镜吗?

  儿童可以佩戴太阳镜。儿童的眼睛娇嫩,容易被强光损害,从这个意义上讲,儿童更需要佩戴太阳镜,但需要注意的是,6岁以下儿童不适宜长时间戴太阳镜。因为他们的视觉功能发育未达到成人水平,长时间戴太阳镜可能形成弱视。所以,正确的方法是在阳光强烈时给孩子戴上,在阳光变弱时及时取下。

  当从亮处走入暗处,成人是否需马上摘掉太阳镜?

  陶海:浅颜色的太阳镜或变色眼镜,是不是马上摘掉都无所谓,深颜色的太阳镜需要及时摘掉。

  40岁以上者长时间佩戴太阳镜也要慎重

  不同年龄段者,选择太阳镜时有什么不同吗?

  给6岁以下的孩子选择太阳镜注意颜色要浅一些的。其他的没有什么特别要求。

  40岁以上的人,晶状体核开始硬化,皮质开始膨胀,导致眼前房变浅。戴上太阳镜后,进入眼内的可见光减少了,瞳孔会自然开大,虹膜容易堆积在房角而阻塞房水流出通道,时间长了,容易诱发闭角型青光眼急性发作,出现眼红、眼痛、视力急剧下降等症状。特别是有青光眼病史或者家族中有青光眼患者的人容易出现这种情况。所以,青光眼病人或怀疑患有青光眼的人不宜戴太阳镜,40岁以上者长时间佩戴太阳镜也要慎重。

  佩戴太阳镜不当会导致哪些眼疾?

  佩戴太阳镜不当还可以引起太阳镜综合征:连续戴太阳镜1—2周后,眼眶或两面颊部之间会出现皮肤麻木、知觉迟钝等症状,呼吸时有鼻部不适的感觉,就像患了感冒,有的人还会觉得有小虫子在脸上爬、眼睛酸胀等。这就是太阳镜综合征的表现,是因为他们经常戴边宽、架厚、份量重的眼镜而引起的。

  另外,有些人喜欢不分时间和场合的戴太阳镜,户外还是室内,甚至连黄昏、看电影、看电视都戴着它,这都会加重眼睛的负担,引起眼肌紧张、视物模糊,严重时还会出现头昏眼花、不能久视等症状。

  驾车最好选择偏光太阳镜

  不同的场合需要选择不同的太阳镜吗?

  如果经济条件许可,不同的场合应该选择不同的太阳镜。比如一些运动型的太阳镜,它们的镜架都是特制的,根据不同的需要来保护眼睛,可以舒适牢固地佩戴,如滑水、滑雪、登山、高尔夫球、网球都有与之相适应的太阳镜。对于喜爱高尔夫球和网球的人来说,琥珀镜片能够有效地增加对比度并吸收蓝光,有助于运动中视觉的舒适性。户外游泳时最好佩戴经过防紫外线处理的游泳镜。

  驾驶员、钓鱼爱好者最好选择偏光太阳镜,因为偏光镜片可以消除来自四面八方的眩光,使物件看起来更加清晰。它采用和隐形眼镜一样轻巧精密的合成树脂制成,由七层薄片合成,最外面两层是超硬的耐磨层,最中间一层是偏光过滤层。

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