跟家人说声“辛苦了”

http://news.gd.sina.com.cn 2012年06月11日10:38 生命时报

  人们常说,家是最温暖的港湾。在外打拼一天,身心俱疲地回到家中,最期待怎样的关爱呢?不妨给你的家人一次恰到好处的“心灵按摩”吧。

  首先,送一句“今天辛苦了”。懂得赞美和肯定,家庭就会不断得到滋养。“辛苦了”、“歇会儿吧”这样的问候,不仅能让对方感受到你的牵挂和关心,更是对他们一天劳累的肯定和赞美。如果叽叽喳喳地忙着问“今天过得怎么样”、“发工资了吗”,则会让对方觉得你最关心的并不是他/她。

  其次,留出一段“隔离时间”。养过宠物的人都知道,不管小狗跑多远,一定会回到自己的窝里睡觉,特别是受伤后,它会待在那里静静休养。家人也需要这样一个“窝”,当他们躺在沙发上不想动弹、在阳台上暗自发呆时,不妨主动走开,给对方留点整理情绪的“隔离时间”。这种心灵上的默契,会让彼此觉得心意想通,非常舒服和受用。

  最后,听他们“发牢骚”。很多人下班回家后唉声叹气,满腹牢骚。有人没等对方说完,便忍不住出谋划策,眉飞色舞地给出若干建议,结果对方反而很难堪,不知道该不该继续说。其实,发牢骚的目的很多时候只是想找到一个倾诉机会和发泄出口,即便真的遇到问题,多数人也并不希望家人干涉自己的工作。倾听是一种最好的心理治疗,奉献出你的耳朵,耐心听完他们的抱怨,就是最好的关心

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